صحيفة مكة الإلكترونية / مكة المكرمة
لا زلنا متواصلين معكم عبر برنامجكم الرمضاني "[COLOR=crimson]دردشة رمضانية[/COLOR]" الذي تستضيف فيه صحيفة مكة الإلكترونية بعض الشخصيات الإجتماعية لنسلط الضوء على بعض الجوانب الرمضانية في حياته وضيفنا لهذا اليوم هو [COLOR=crimson]الأخصائي الإكلينيكي النفسي وليد الزهراني [/COLOR]الكاتب والمستشار بصحيفة مكة الإلكترونية
[ALIGN=CENTER][IMG]https://www.makkahnews.sa/contents/myuppic/4c81e9a450104.jpg[/IMG][/ALIGN] [COLOR=blue]بداية نباركم لكم قدوم شهر رمضان المبارك وكل عام وأنتم بخير . ونود التعرف على بطاقتك الشخصية [/COLOR]كل سنة وانتم بألف خير وصحة وسعادة واتمنى للجميع المغفرة في هذا الشهر الكريم وان يتقبل الله من الجميع صيامهم وقيامهم واسأل الله سبحانه وتعالى في هذا الشهر الفضيل ان يكتب كل الخير والسعادة لجميع متصفحي موقع صحيفة مكة الإلكترونية .
ولي الشرف الكبير في الرد على اسئلتكم والمشاركة في هذا اللقاء الجميل .
احرص كثير على قراءة الكتب الثقافية والكتب المتخصصة في المجال النفسي وفي تطوير النفس واحرص من خلال هذا الشهر كثير على قراءة كتاب لاتحزن حيث انني استمتع بقراءته كثير من خلال هذا الشهر واحرص على قراءة كتاب السر لما يحتويه هذا الكتاب من نصائح ايجابية ترفع من ايجابية اللإنسان وتدعمه بشكل كبير .
[COLOR=crimson]س/4 حدث تاريخي في رمضان لا يزال عالق في ذهنك ؟[/COLOR] وفاة جدتي رحمة الله عليها في اليوم التاسع من رمضان فهذا الحدث أثر في حياتي كثير حيث انني متعلق بجدتي رحمة الله عليها ويتغمد روحها الجنة فقد فقدت انسانة كان لها أثر كبير في حياتي ولها بصمة في حياتي ماراح أنساها ماحييت فرحمة الله عليها حيث انني افتقدها ومالها عندي غير الدعاء بالرحمة وان يكتب الله لها الجنة وان يرحمها برحمته . [COLOR=crimson]س/5 ماهو طبقك المفضل في رمضان ؟[/COLOR] هذا سؤال حساس كثير حيث انه من المعروف سر الرجل في معدته وانا أفضل المكرونة باشميل حيث انها اكلتي المفضلة والتي تستهويني بشكل كبير وطبعا جميع الأكلات الإيطالية والصينية ؟ [COLOR=crimson]س/6 هل تفضل العمل أم الإجازة في رمضان ؟ ولماذا ؟[/COLOR] أفضل العمل خلال هذا الشهر لأن العمل عبادة وأنا احب اتواصل مع حالاتي من خلال هذا الشهر لإني اتعامل وأتواصل مع حالات كثير ولااحب ان انقطع عن حالاتي واحب اكون قريب منهم كثير لإنهم امانة عندي واحب ان اساعدهم وأشرف على حالتهم وكل شي بأجره عند الله. [COLOR=crimson]س/7 لديك ثلاث دعوات افطار لمن توجهها ؟[/COLOR] اول دعوة احب أوجهها لوالدي لإنهم لهم فضل كبير في حياتي وهم تاج راسي .ثاني دعوة اوجهها للشيخ عايض القرني وسلمان العودة فأنني احب هذان الشخصين في الله سبحانه وتعالى واستمتع في كلامهم كثير .
ثالث دعوة اوجهها لكل من يحب ويعز وليد الزهراني واقلهم مرحبا الف واكسب اجرهم عند الله .
[COLOR=crimson]س/8 هل سبق وأن صمت خارج المملكة ؟ أين ؟ ومتى ؟ ولماذا ؟[/COLOR] لا والله ماسبق لي أبداً وانا احب الصيام وسط اهلي وأسرتي واحب أصومه في بلدي واستمتع في صيامه في مكة لما له لذة في جانب الحرم وشعورك انك متساوي مع الناس كلهم . [COLOR=crimson]س/ 9 موقف طريف تتذكره في رمضان ؟[/COLOR] من زمان اتذكر والدتي كشفتني وانا أفطر وانا في بداية المرحلة المتوسطة صادتني وانا آكل سمبوسة واتذكر وقتها كل ماجاء احد يزورنا جابت السيرة قدامهم فضختني وقتها ومن بعدها توبة والله صيام على اكمل وجه اخذت درس قوي . [COLOR=crimson]س/10 هل تتابع القنوات الفضائية ؟ وما هو رأيك في مايقدم فيها من برامج ؟[/COLOR] اتابعها ولكن بشكل بسيط فني في هذا الشهر احرص على التجمع الإسري اكثر والقيام بعباداتي واداء عملي فليس لدي وقت للمشاهدة واحرص فقط على مباريات النصر ومشاهدتها لإني نصراوي صميم ، مايعرض حالياً من خلال القنوات من برامج فيها الشي المفيد والغير مفيد وهناك برامج تستمتع بمشاهدتها وهناك برامج تستخف بعقول البشر ولكن يحرص الشخص على مشاهدة ماهو مفيد ويثري عقله بكل ماهو مفيد ومثري للعقل ويستمتع في بعض البرامج المضحكة التي تجلب السعادة وتغير من مزاجه . [COLOR=crimson]س/11/ برنامج فضائي تحرص على مشاهدته ؟[/COLOR] احرص على مشاهدة برنامج خواطر لإحمد الشقيري وبرنامج إضاءات لتركي الدخيل وبرنامج ياتي في ام بي سي للشيخ سلمان العودة وبرنامج للشيخ نبيل العوضي وبرنامج 99 . [COLOR=crimson]س12/ ما الفرق بين رمضان الحالي ورمضان في السابق ؟ وما الذي أفتقدته فيه ؟[/COLOR]رمضان زمان له نكهة خاصة حيث كانوا الناس قريبين من بعض وعلى قلب واحد وكانت التجمعات الإسرية زمان أكثر من الان فكانت الناس طيبة وعلى نياتها وفيها روحانية اكثر من الان حيث لم نعد نجده بالصورة المطلوبة حيث انشغالنا الحالي في الحياة والسعي وراء الرزق أفقد رمضان الحالي نكهته وقل التواصل الإسري وفيه تباعد كبير بين الناس وهذا ماألحظه من خلال ماأراه الآن في حياتنا ، بصراحة أفتقد ناس أول كثير كانوا طيبين كثير حيث أن أجدادنا زمان كانوا يجمعونا معهم وكنت أشعر بالسعادة أثناء وجود العائلة كلها مع بعض بعكس الان أحاول جدياً جمعهم والإلتمام مع بعض .
[COLOR=crimson]س/13 هل أنت من الذين يخططون لإستغلال الأوقات في شهر رمضان أم لا ؟[/COLOR]تقريبا أحاول اخطط لهذا الشهر وأرتب جدولي من خلاله حيث ان لي عادات رمضانية معينة امارسها بدقة من خلال هذا الشهر واحاول أن أستغل كل لحظة بما هو نافع .
[COLOR=crimson]س/14 متى كان أول صوم لك في رمضان ؟[/COLOR] أول صوم لي كان في عمر ثمان سنوات وكان صيامي وقتها على خفيف على قولتهم لحد العصر وخلاص اما فعليا فكان صيامي في عمر 11 سنة وكنت حريص من وقتها على صيام هذا الشهر الفضيل . [COLOR=crimson]س/15 مشاهد متكررة لا تحب أن تشاهدها في رمضان ؟[/COLOR] مشاهد كثيرة مااحب أشوفها ومنها : زحمة الناس قبل الإفطار وسرعة السيارات حيث رأيت حوادث كثيرة قبل الإفطار وكذلك بعض الناس حرصها على القيام بالجانب الديني قليل مو مثل أول خلال هذا الشهر ففي تقصير كبير وكذلك كثير مايضايقني بعض الناس الذين لا يأدون العبادات إلا من خلال هذا الشهر وباقي أشهر السنة فيه تقصير كبير وتركيز كثير من الناس على مشاهدة الربرامج التلفزيونية كان هذا الشهر وضع لمشاهدة المسلسلات فقط وإن شاء الله تتغير هذه العادات . [COLOR=crimson]س/16 كيف ترشيد استهلاك الأسرة في مقاضي رمضان ؟ وما هي نصحيتك ؟[/COLOR]يجب ان نضع في بالنا ان رمضان ليس شهر اكل وإسراف رمضان شهر عبادة ورحمة ومغفرة ولكن مشكلتنا انه في الشهر هذا كل شي له طعم حتى الإكل له طعم حيث ان الموائد الرمضانية في رمضان لها طعم ثاني ولا نراها إلا من خلال هذا الشهر الكريم ، ولكن ألاحظ ان استهلاك الإسرة في رمضان معقول وغير مبالغ فيه ولكن يحتاج إلى ميزانية مرتفعة والإ ماراح نفطر ونتسحر صح ، نصيحتي أرى انه يكون الإستهلاك معقول فلا إفراط ولا تفريط وخير الإمور اوسطها ولازم نتذكر خلال هذا الشهر ان لنا اخوان لا يملكون شئ وهم بحاجة الإكل فخلينا نأخذ منهم عبرة ونشكر الله على نعمته .
[COLOR=crimson]س/ 17 كيف ترى تقبل المجتمع للطبيب النفسي ؟[/COLOR] في الوقت الحالي المجتمع بدأ يتقبل فكرة العلاج النفسي وبدات النظرة تتغير واختلفت النظرة عن الماضي حيث أن فكرة العلاج النفسي في الماضي كانت تعتمد على الأدوية وحالياً اصبح الناس يتوجهوا للجلسات النفسية وجلسات تطوير الذات وهو مايحتاجه الشخص لتغيير نفسيته فالعلاج النفسي ليس دوائي فقط فالدواء النفسي لايشكل غير جزء من العلاج النفسي فالعلاج النفسي الصحيح هو الذي يعتمد على تطوير الشخص من خلال الجلسات وبناء شخصيته من جديد فبدأت الآن تنتشر هذه الثقافة ولله الحمد ولكننا بحاجة إلى مزيد من التوعية حول مفهوم الطب النفسي . [COLOR=crimson]س/ 18 هناك من يعتقد بأن الطبيب النفسي خاص بالمجانين عافهم الله ! كيف تصححون هذا المفهوم الخاطي عند هؤلاء ؟[/COLOR]غير صحيح فالعلاج النفسي له عدة أقسام ومن ضمن أقسامه مايختص بالأمراض الذهانية والعقلية فالعلاج النفسي قسمين هناك قسم خاص للإمراض الذهانية العقلية وهناك قسم خاص بالإمراض العصابية كالإكتئاب والوسواس والخوف والرهاب الإجتماعية والعلاج النفسي الصحيح هو الي يعتمد على تغيير الإنسان وتغيير صفاته السلبية وتقوية شخصيته وبناء الثقة بنفسه وبرمجة نفسه من جديد فكل انسان لديه مشاكله وصفاته السلبية الخاطئة مثل العصبية والحساسية الزائدة وتضخيم الإمور وهذه الأمور بحاجة إلى جلسات وتدريبات لتغييرها فلا يستطيع الإنسان تغييرها بنفسه وهنا عليه اللجوء للمعالجين النفسيين عن طريق الجلسات النفسية ولا يتم علاجها بالإدوية .
[COLOR=crimson]س/ 19 نسمع كثيرا بأن الطبيب النفسي بعد فترة طويلة من عمله يصاب بالمرض النفسي ! هل هذا صحيح ؟[/COLOR]من الممكن أن يصاب بمرض نفسي لإنه يتعب نفسيا من كثرة مشاهدة الحالات ويتحسس كثير من ذلك ويتأثر في الحالات ولكن المعالج النفسي الصحيح هو من يستطيع ان يفصل بين حالاته وبين حياته ويستطيع ان يستخدم أساليب نفسية للتنفيس عن مشاعره المكبوتة التي تاتيه من قبل حالاته وهنا بحاجة إلى أن يقوي شخصيته ويعرف كيف ينفس عن الضغوط الي بداخله ويستخدم الإساليب النفسية حتى يستطيع الإستمرار في عمله ويتعلم أساليب الإسترخاء النفسي حتى ينفس عن القلق التوتر والإكتئاب الذي يأتيه من خلال ضغوط العمل ، فعمل المعالج النفسي من أصعب الإعمال حيث فيه تعب نفسي كبير والله المستعان .
[COLOR=crimson]* ماهي العلاقة بين الطب النفسي ومدمن المخدرات ؟[/COLOR]مدمن المخدرات بحاجة إلى علاج نفسي وتأهيل نفسي وتقوية إرادة حتى يستطيع ترك المخدرات فمن احد أهم أسباب عدم قدرة المتعاطي على ترك المخدرات هو ضعف الإرادة وهنا بحاجة إلى تأهيل نفسي وهذا ماتفتقده مستشفياتنا من معالجين نفسيين ومختصين في التأهيل النفسي وتقوية الإرادة .
[COLOR=crimson]* ماذا يعني باالأخصائي (الإكلينكي) ؟[/COLOR]الإخصائي النفسي الإكلينكي هو المعالج النفسي الذي يقوم بالجلسات النفسية ويستخدم خطط علاجية لمشاكل الإكتئاب والخوف والوسواس القهري والرهاب الإجتماعي والعصبية والذعر وغيرها من المشاكل النفسية والمشاكل الزوجية والإسرية وإعداد الخطط العلاجية لتغيير الشخصص وتنمية ثقته بنفسه وبناء شخصيته من جديد وتخليصه من نقاط الضعف التي لديه وعداد خطط تدريبية لتدريب الشخص على تغيير حاله والإخصائي النفسي الإكلينكي له دور كبير ومهم في علاج المشاكل النفسية فهو الذي يساعد على تغيير الصفات النفسية السلبية ويطور من الشخص وليس الدكتور النفسي الدوائي الذي يعتمد فقط على الإدوية فقط.
[COLOR=crimson]س/17 كلمة أخيرة لزوار صحيفة مكة الإلكترونية ؟[/COLOR] أشكر جميع اخواني واخواتي من خلال صحيفتكم على متابعتهم لصحيفتكم الجميلة واتمنى للجميع الخير والسعادة والمغفرة من خلال هذا الشهر الكريم وأتمنى ان تكون اجوبتي خفيفة ظل عليكم وترون ياجماعة من يبغى يعزمني على الفطور ويكسب اجري فانا مستعد ترون انا من الناس الي يقدر الإكل كثير وما أرد احد ( مزحة ) الله يعطيكم العافية يارب ويكتبلكم الخير والتوفيق في حياتكم ورمضان كريم وكل سنة وانتم طيبين .
