الرياض – نوه مجلس الصحة الخليجي عبر حساباته الرسمية على وسائل التواصل الاجتماعي على ضرورة أن يكون ألافطار خلال شهر رمضان صحياً، وذلك بإتباع للعديد من السلوكيات الصحية الهامة منها : أن تكون بداية الإفطار على التمر والماء، وفي المرحلة الثانية من الإفطار الحرص على أن نتدرج بالأصناف الخفيفة مثل الشوربة إلى ألوصول إلى الاطباق الرئيسية.
وشدد المجلس على الحرص لشرب الماء بشكل دوري خلال فترة الإفطار، والحرص على إضافة الفواكة والخضروات مع النظام الغذائي اثناء فترة الإفطار، وتجنب اكل الطعام الذي يحتوي على زيوت او أملاح على وجبة السحور.
