“تبسمك في وجه أخيك صدقة”، حديث نبوي شريف، لما في التبسم والضحك وبث عوامل الفرح من أجر يكسبه المؤمن.
وجاءت دراسة حديثة لتؤكد مزايا الضحك وفوائده على صحة الإنسان، حيث تبيّن أن الضحك لمدة 30 دقيقة في اليوم يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم.
وأوضحت الدراسة التي أجراها أطباء معهد “ريزا” للطب النفسي الجسدي، أن الضحك لـ 30 دقيقة في اليوم، يؤدي إلى تأثير نفسي إيجابي وصحي على جسم الإنسان، حيث يساعد على تحسين نوعية النوم ويحمي من تأثير الإجهاد.
وتظهر الدراسة أن الضحك المنتظم ينظم عمل القلب والكبد والرئتين، فضلًا عن الاهتزازات الناتجة عن الضحك وتأثيرها على الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود.
