الصحة

كيف نقي أنفسنا من الأمراض المعدية في الأندية ومراكز اللياقة؟

مما لاشك فيه أننا نعيش في وضع الصحوة الرياضية ، حيث زادت الأندية ومراكز اللياقة البدنية في المدن المختلفة واصبح الكثير من الناس يرتادون هذه الأندية إما للتخسيس أو  لتحسين قوام الجسم  أو لبناء العضلات .. مهما كانت الغاية إلا أن المكان الذي يرتاده الجميع هو مكان واحد يندمج فيه الكل بمختلف طبائعهم وطرق معيشتهم وخلفياتهم المعيشية وبما أن الكثير من أفراد المجتمع لا يعطون الكثيرمن الأهمية للثقافة الصحية وخاصة من حيث الوقاية من الأمراض المعدية، أصبح اكتساب العدوى من الأماكن العامة وبالأخص هذه المراكز من الأمور الواردة والتي أدرجت في العديد من الدراسات المنشورة في الدوريات والمواقع العلمية الأجنبية.. وحيث أن الغرب قد سبقنا في ذلك فهناك الكثيير من الآليات الوقائية المنشورة والتي يجب اتباعها للوقاية من العدوى في هذه المراكز إلا أنه ومع الاسف لا يتم ذلك في معظم هذه المراكزالموجودة لدينا وان وجدت فتكون على استحياء.. فاجهزة التدريب من اثقال او لياقة تكون ادوات لنقل العديد من الميكروبات خاصة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية أو فيروسات الجهاز التنفسي المختلفة كفيروسات الأنفلونزا أو البرد.. كما أن الشامبوات المستخدمة في المراوش الخاصة والتي يتم تعبئتها من قبل العمال بشكل يومي و بدائي من جوالين كبيرة يكون مجال تلوث الشامبو فيها عن طريق اليدين عالي جدا خاصة وأن الكثير من العمال ليس لديهم أي خلفية عن الطرق الصحيحة لعمل ذلك ، ناهيك عن ثقافتهم الصحية في ذلك إذا ما عرفنا أن هناك أنواع من البكتيريا لها القدرة على البقاء حية بل والتكاثر داخل الشامبو بسبب قلة تركيز المادة المطهرة فية.. وأذكر أن شكى لي أحد الزملاء من أعراض احمرار مع ألم وخروج بعض الإفرازات  من العين  بعد 24 ساعة فقط من الأستحمام في أحد المراكز اتضح بعد عمل مزرعة بكتيرية لتلك الإفرازات وجود بكتيريا من الأنواع المعروفة والقادرة على النمو في وجود المطهر والتي كانت مقاومة للعديد من المضادات الحيوية !

إذن ماهي الحلول ..هناك بالطبع حلول بسيطة وقائية تمنع حدوث مثل هذه الأمور أولها المواظبة على مسح الأجهزة سواء أجهزة اللياقة او الأثقال قبل الاستخدام بالمحارم الخاصة المطهرة بشكل مستمر كونها تلمس  بمئات الأيدي يوميا ومن النادر أن يتم تنظيفها من قبل المركز بشكل مستمر مالم يكون هناك اهتمام من خاص من قبل الأدارة .. والتنظيف عادة يكون بمسحها كاملا وتركها لمدة لا تقل عن 5 دقائق حتى يستطيع المطهر أن يعمل قبل استخدام الجهاز من شخص اخر.. ثانيا عدم استخدام الشامبوات أو الصابون الخاص والذي يتم ملئه داخل المركز كون علب الشامبو أو الأوعية المستخدمة لا يتم تنظيفها أبدا ويتم تعبئتها على مافيها بالأيدي، والأستعاضة عن ذلك بإحضار الشامبو والصابون الخاص بالزائر. وأخيرا يجب التحدث إلى إدارة المركز عن أي أمور لها علاقة بالوقاية من انتقال الأمراض المعدية بشكل خاص والصحة العامة بشكل  عام في أي مكان داخل المركز لرفع مستوى الوعي بين العاملين والمرتادين حتى تتم ممارسة الرياضة  فيه بشكل صحي.

د. محمد عبدالرحمن حلواني
استشاري/ استاذ مكافحة العدوى المساعد
كلية الطب- جامعة الباحة

عزيزة الزهراني

عزيزة الزهراني

مقالات ذات صلة

تعليق واحد

  1. احسنت ياكتور .. الية طرح التراخيص للاندية يهمل فيها هذا الجانب ولايكاد يذكر حتى .. فمن المسؤول ؟

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى