عزيزه الزهراني
يحتفل العالم في 19 أكتوبر من كل عام، باليوم العالمي لالتهاب المفاصل، الذي يهدف إلى زيادة الوعي بهذا المرض والكشف المبكر عنه، والحث على عيش نمط حياة أكثر صحية.
من معرض اليوم العالمي للتهاب المفاصل المقام في مكة مول بمكة المكرمة يوم الجمعة 1438/1/30
هدف المعرض هو تصحيح الأفكار السلبية وإرشاد المرضى في سبيل سلامتهم.
ومرض الوماتويد مرض مناعي يسبب التهاب المفاصل ومن أهم أعراضه الآم وتيبس وتورم في الصباح
وقدم الطالب “كنان بن ياسين” سنه ثالثة جامعة بالحديث وبشرح عن :
التهاب الفقرات التلاصقي.
*ماهو هذا المرض?
هو خلل في جين معين يصيب الرجال أكثر من النساء
ماهي أعراضه?
هو مرض يصيب الفقرات العجزية والفقرات التي تكون أسفل الظهر
*لماذا سمي بالتلاصقي?
لأن بين كل فقرة وفقرة مادة جينية ووضعها الله لتساعد على حركة العمود الفقري بكل سهوله .
وقام بتوعية الزوارايضاالطالبتان “غدير الحازمي” “وغيداء العصيمي” في كلية الطب جامعة ام القرى بتقديم نصائح لضيوف المعرض .
1- يجب أن تكثر من شرب الماء، إذ يتكون 70% من الغضاريف التي تحول دون احتكاك العظام وتمنع تآكلها، من الماء.
2- يجب أن تتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والألياف والفواكة والخضار، وتبتعد عن تناول النشويات والدهون، حتى لا يؤثر زيادة الوزن على العظام ومفاصل “الركبة”، مما يزيد من تآكل الغضاريف، وبالتالي احتكاك العظام.
3- يجب اختيار وضعية الجلوس الصحيحة، وهي أن تجلس مستقيم الظهر، كما يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة حتى لا يؤثر ذلك على فقرات الرقبة والظهر.
4- مارس الرياضة بشكل منتطم، كالتمارين البسيطة في المنزل، أو المشي لمدة نصف ساعة يومياً في الشارع، مما يساعدك للحفاظ على لياقتك البدنية، دون الحاجة للذهاب للنادي أو صالة الألعاب الرياضية.
5- أكثر من تناول المشروبات والمأكولات التي تحتوي على الكاليسوم، مثل منتجات الألبان والسلمون والسمسم، التي تقوي العظام والمفاصل وتمنع تآكلها مع الوقت.
للمرض اكثر من مرض مختلف عن المرض الأخر
*التهاب الفقرات
*التهاب المفاصل الصدفي
*مرض الذئبة الحمراء
*مرض هشاشة العظام
*مرض التهاب المفاصل الرثياني(الروماتويد)
*مرض النقرس
ونشكر جميع المنظمين لهذا المعرض ونشكر الشركة المنظمة لهذا المعرض شركة سمارموف تم توزيع كتيبات توعوية لزوار المعرض
ونشكرايضا الجمعية الخيرية للرومتزم وتقدم الجمعية الأدوية وتقوم بتغيير المفاصل ونصحت الجمعية المرضي بعدم ترك الدواء خاصة دواء الكرتزون ويجب عليهم إستخدامة بنتظام
وكان هناك نوعية بمشاركة كلية الصيدلة جامعة ام القرى بركن توعوي وكشف سريري وبأشراف طبيبين متخصصين
وكان هناك حضور والمشاركة لطفل وشارك بتلوين والرسم المقام بالمعرض وتقديم الألوان والهدايا
وتم توزيع كتيبات توعوية لزوار المعرض
